”There is nothing else you can do to your body that is as powerful as fasting”

…från ”The fast diet” av Michael Mosley & Mimi Spencer

5 thoughts on “”There is nothing else you can do to your body that is as powerful as fasting”

    • Tackar: ) Dieten är mer utav en livsstil som kan göra att man kan förebygga sjukdomar som t ex demens och cancer och forskning visar att man lever längre om man fastar. Så jag tänkte att detta måste jag testa och ser hur jag mår. Födde barn för ett år sen så har några kilon att gå ner men det är inte den huvudsakliga anledning till att jag testar dieten.

      • Hej! Hur skiljer sig den här från ”eat stop eat” som också innebär 2x24h fasta per vecka? Fast då är det noll intag fastedagarna du verkar ju ändå äta lite?

      • Ja det är väl det som skiljer sig att man får äta 500 kcal på fasta dagarna. Tror den är utformad för att inte vara för drastisk så man verkligen ska kunna ha det som en livsstil utan att göra för stora förändringar men fortfarande ta del av de fördelar som fastan ger.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s