foto: Emil Tavassoli
Hur funkar träning med 5:2 dieten?
Det gÃ¥r bra att träna hur mycket som helst med den här dieten. Själv sÃ¥ tränar jag inte pÃ¥ mina fastadagar men de andra dagarna gÃ¥r jag gärna pÃ¥ ett spinningpass eller ser nu fram emot mÃ¥nga löprundor i vÃ¥rvärmen ( om den nÃ¥gonsin kommer i Ã¥r…)
Michael Mosley som gjorde dokumentären tränar själv på sina fastadagar och jag tror att ju längre man håller på med den här dieten blir det lättare och lättare och förhoppningsvis så kommer jag också träna de dagarna.
Det jag har märkt sen jag började är att jag klarar mig mycket längre utan mat de vanliga dagarna plus att jag inte äter lika stora portioner och detta märkte jag redan andra veckan som jag fastat.
Vad fin du är på bilden! Mamma Date: Wed, 27 Mar 2013 20:16:11 +0000 To: katarina_akergren@hotmail.com
Tack Mamma 🙂 Puss
Just kondtionsaktiviter funkar extra bra, för mig, under mina fastedagar. Fast till skillnad från er så dricker jag bara kaffe (med lite mjölk i ) de 24 timmar som jag inte äter.Att äta 500 kcal/dag fungerar inte alls för det bara triggar min hunger.