Sysselsättning

Fastadagen har gått strålande och har inte behövt drick något kolsyrat vatten som jag annars dricker rätt mycket av på fastakvällarna. Var och klippte och färgade håret på eftermiddagen och sen har jag underhållit mig med att betala räkningar och fixat med bokföring av företaget så det är alltid nyckeln till att inte känna sig för hungrig, håll dig sysselsatt så tänker man inte på mat ; )

Så här blev håret

20130429-221924.jpg

Annonser

Maria blev smal…

Säger bara HA! Går in på Expressens hemsida och ser att de har lagt ut artikeln på hemsidan nu och står så här:

20130429-180539.jpg

Haha ja tjock har jag aldrig varit men förstår ju att det måste locka folk att läsa artikeln.

Här är hela artikeln

Jag måste säga det igen att jag tycker själv inte att 5:2 dieten går ut på att man ska gå ner i vikt utan hälsoaspekterna är mycket coolare och att man tappar några kilon är bara ett plus!

Vilken dag fastar du i veckan?

Vore kul att se hur ni fastar där ute. Vilka dagar är dina dagar som du fastar?

Det har hänt grejer

Senast jag mätte mig var för tre veckor sen och oj vad det har hänt grejer. Har verkligen märk att jag inte äter lika mycket som tidigare utan blir ofta att jag inte äter upp för jag blir för mätt. Jag har ju alltid på mina vanliga dagar ätit vad som faller mig in som t ex igår blev det pizza till middag men åt då 3/4 av pizzan och brukar alltid annars äta hela.

Så här såg måtten ut igår:

Stuss: 96 cm – minus 4,5 cm

Midja: 70 cm – minus 8 cm

Byst: 88 cm – minus 4 cm

Lår: 58 cm – minus 4 cm

Överarm: 29 cm – minus 2 cm

(Skillnaden är ifrån 13 januari 2013)

20130428-123505.jpg

Sen så klart så känner jag ju skillnad på hur jag mår. Har så himla mycket energi!

Nu ska vi straxt iväg och träffa lilla B som är Jonis nya kusin som kom för en vecka sen  ska bli så mysigt.

Kram och ha en härlig söndag!

5-2 metoden

Så här ser artikeln ut! Löpet var ju väldigt fokuserat på att ”bli smal” men det är väl så de säljer tidningar. Tycker att artikeln är bra då den är mer inriktad på det vetenskapliga och hälsoeffekterna av 5-2 dieten eller 5-2 metoden som de kallar den.

20130427-135354.jpg

repeat

En intressant sak som jag läste i ”the fast diet” boken var att en av de saker som kalorirestriktion gör är att sätta på en process som kallas ”autophagy” som betyder ”själv äta”. Processen gör att kroppen bryter ner och återvinner gamla och trötta celler. Precis som det är viktigt att du med en bil blir av med de skadade och äldre delarna om du ska hålla sakerna i gott skick!

Det är helg!

Men här sitter jag och jobbar…  Ska inte klaga dock för är man nystartad som egen företagare så är man glad att man har mycket uppdrag.

Bloggen kanske blir lite drabbad då det ibland är svårt att få tid att skriva. Har en massa inlägg i huvudet som jag vill få ut men tiden räcker inte till.

Nu sitter jag här och jobbar samtidigt som jag dricker Orangina och äter smågodis.

Igår var jag på The Flying Elk i Gamla Stan som är en nyöppnad restaurang och hade det bästa sällskapet och vi blev typ sist att lämna restaurangen när de stängde så trevligt hade vi det.

Jag hade ju min fastadag i onsdags så jag gick ”all in” och åt fish and chips. Var lite för mycket friterat för min smak ( och då gillar jag friterad mat) men blev bara att jag åt upp hälften. Har märk att detta händer mer ofta nu när jag går på 5:2.

Stället var dock väldigt trevligt och de hade en hamburgare som de bara serverar på söndagar så det får bli en söndags middag där snart.

20130426-203806.jpg

Onsdag istället för torsdag

Så då var det onsdag och känner mig fortfarande lite krasslig men måste säga att jag är imponerad av den där halssprayen som jag köpte igår. Man känner skillnad direkt efter att man har tagit sig en dos.

Det blir fastadag för mig idag istället för imorgon då jag ska ut och äta middag med några vänner. Är så jäkla bra att den här dieten är så flexibel och inte behöver påverka sitt liv på något sätt. Ser verkligen fortfarande bara positiva saker med att gå på 5:2 och det blir bara lättare och lättare för varje vecka. Det är bra för er som nyligen har startat och tycker det är jobbigt. Håll ut! Det blir bättre!