16 timmar

Fick den här frågan:

Dieten låter mycket intressant. Undrar dock varifrån dem 16 sammanhängande fastatimmarna kommer ifrån? Hittade inget om det i dokumentären eller när läste om 5/2-dieten.

Svar:

Detta står det om i Michael Mosleys bok ”The fast diet” plus att jag följer honom på Twitter där han skriver om det. Hela dieten går ju ut på att man fastar så att det bästa är att koncentrera de 500 kcal på ett eller två mål istället för att sprida ut det över hela dagen.

Har påbörjat boken men har inte läst klart den än men ska försöka göra det då det står mycket bra saker där i.

ladda hem boken

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s