Hoppa över

Startade dagen med inriktningen att jag skulle fasta idag och åt en sallad med ca 500 kcal för att starta fastan efter lunch men sen så dök det upp så mycket jobb så nu fick fastan bli avblåst för dagen.

Ibland har man lite för mycket på gång och för att kunna prestera bra så måste kroppen ibland få påfyllning. Får ta och fasta ons/ fre istället men eventuellt blir det en ”6:1 vecka” för det ser ut att bli en späckad jobbvecka.

Det är skönt att man kan vara så flexibel med den här dieten.

One thought on “Hoppa över

  1. Tack för din blogg! Jag har precis bestämt mig för att testa metoden och din blogg känns som bra stöd/pepp/inspiration. Första fastedagen i dag och det har gått över förväntan. På nåt sätt är det skönt att slippa äta, mat upptar mycket tanketid och det är befriande att få rikta tankarna åt annat håll. Wish me luck!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s