?

Såg precis det här på Afonbladets hemsida:

20130831-134726.jpg

Vad menar de? Det är ju precis det man inte behöver göra med 5:2..

Jag ser alltid fram emot helgen då jag alltid äter massa gott och behöver inte fundera eller stå emot något.

Annonser

5:2 hysterin

Måndagsmorgon och fasta dag idag. Känns inte som en stor sak utan jag har verkligen kommit in i mitt 5:2 liv igen.

Vad det skrivs om 5:2 nu! Helt galet! Nästan varje löp pryds av människor som gått ner massor av kilon och pratar om hur lätt det är att leva på det här sättet. Sen så kommer det alla skeptiker också och igår skrev Alex Schulman en krönika om dieten.

Ganska rolig text som du hittar här

Vem vet man kanske får sig en kram och macka i eftermiddag men joggningskor har jag redan och använder den flitigt : )

Bakisfasta

Idag fastar jag och har verkligen gått över förväntan för igår var jag ute på middag och det blev lite senare än planerat och ganska många glas och det kändes verkligen i morse när jag vaknade men var ändå fast besluten att fasta.

Jag körde en gammal goding till lunch
Thai’ish salla från Panini

20130822-201651.jpg
Straxt under 300 kcal för typ den godaste salladen!

På nått sätt så har jag knappt haft någon dipp i dag så att vara lite bakis och fasta var lätt som en plätt!

Kvinnor som svälter…

Har ni läst debattartikeln i Aftonbladet idag. Ni kan läsa den här

Vet inte riktigt vad jag ska säga men det känns lite som om Eva Franchell inte riktigt har kollat upp vad egentligen 5:2 dieten är och varför förutsätter hon bara att det är kvinnor som går på den? Jag känner nog lika många killar som tjejer som går på 5:2.

Finns så mycket att säga om artikeln, bara det att hon säger att man ska lära sig svälta och att allt bara kretsar kring att man bara vill gå ner i vikt.
Jag gör verkligen inte 5:2 för att bli smal sen att kvällstidningarna har en förkärlek att alltid fokusera på kilon är ju för att fölket vill läsa sånt och det är det som säljer.

Känns inte som om hon sett dokumentären eller satt sig in i vad 5:2 går ut på och vad forskningen om att fasta visar utan bara lite löst läst vad kvällstidningarna har skrivit.

Fasta har ju folk gjort i tusentals år och finns i de flesta religionen så att det är något nytt som vi nu ska lära oss känns ju löjligt…

Det är alltid kul med debatt men vad tycker ni om vad hon skriver?

Träffa Michael Mosley!!

Jag fick precis en inbjudan till en presslunch i september för att träffa grundaren av 5:2 dieten; Michael Mosley!

Tackade ja på direkten och ser verkligen fram emot att få träffa honom och förhoppningsvis få ställa lite frågor.

Om ni har någon fråga till honom så skriv gärna den på bloggen så ska jag försöka ställa dem.

Kram och god natt

Piggare

Här är artikeln:

20130814-122746.jpg

Igår kväll vid klockan nio så ringde journalisten från Aftonbladet och ville göra en intervju och då satt jag nästan redo att gå och lägga mig men tänkte att jag kunde ställa upp. Sen så skulle den vara med i dagens tidning så vid 21.30 så var fotografen hos mig så det var bara att hoppa upp och sminka sig lite och få på sig något passande..

Där av att jag själv inte tycker att jag ser så pigg ut på bilderna ; )

Men jag gillar att löpet handlade mer om hur man mår än att fokusera på vikten.

Spännande med studien Kerstin Brismar ska göra!

Mat en vanlig dag

Det är många som har frågat mig vad jag stoppar i mig en vanlig dag så idag har jag fotat allt jag ätit.

20130813-203648.jpg

Började dagen hemma med lite turkisk yoghurt med lite müsli och ett glas juice eftersom jag fastade igår så åt jag lite mer till frukost och köpte en macka, juice och latte på väg till jobbet.

Sen blev det en kopp kaffe med mjölk innan lunch.

Till lunch blev det en kycklingrätt med ris.

En latte med lite mörk choklad efter lunch och en kaffe med mjölk på eftermiddagen. Blev mycket kaffe idag och kanske för det mesta kanske det blir 2-3 koppar

Till middag fick det bli indiskt Tikka masala med naan bröd och både till lunc och middag orkade jag inte äta upp. Speciellt middagen eftersom man fick en gigantisk portion.

Voilá! så äter jag ; )

Promenad genom stan

Fastadagen är inte slut än men känner att mitt uppehåll inte har påverkat mig så mycket. Visst skulle jag gärna äta men känner att jag inte är så påverkad av fastan.

Efter jobbet så promenerade jag hem som tog ca 50 min och det var perfekt då det är runt den tiden jag är som tröttast men nu fick energin av att gå.

20130812-195643.jpg