Har börjat läsa Dr Michael Mosleys och Mimi Spencers bok ”The fast diet” nu. Har inte kommit så långt men den verkar bra och tänkte att jag ska försöka lägga upp mycket av infon här på bloggen. Den ska innehålla många bra tips och en sak som jag tror jag ska ändra är att Michael fastar på måndagar och torsdagar och det känns nästan bättre för då får man två ätardagar emellan fastadagarna. Sen så är det rätt vanligt att man äter lite extra på helgerna så man är mer redo för fasta på en måndag.
femtvådieten 
Visste du att Islams grundare , Profeten Muhammad brukade fasta på måndag och torsdag samt att han rekommenderade detta för muslimer 🙂 Alltså Profeten Muhammad nämner detta 1400 år förre än Dr.Michael Mosley hehehe :)))
Intressant! Ja det finns ju många religioner som förespråkar att man ska fasta.